slimminbody:
стань лучшей версией себя
Правильный подход, а не испытание силы воли
Узнать подробнее
саморазвитие – лучший тренд современности

Саморазвитие – это не увлечение и не хобби, а абсолютно осознанная деятельность по улучшению себя и своей жизни

Личность человека далеко не так проста. И без постоянного движения, развития человек неизменно деградирует. Круг интересов сужается, снижаются интеллектуальные способности. Нередко человек просто перестает желать лучшего, довольствуясь тем, чего он успел достичь в период молодости. Именно поэтому саморазвитие должно быть неотъемлемой частью любого разумного человека

основные уровни развития личности
Физический
Физическая культура – это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического и духовного совершенствования личности. Она удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении
Интеллектуальный
В современном мире мы постоянно находимся в процессе изучения чего-то нового: мир вокруг нас меняется и невозможно оставаться в стороне. К тому же, со всесторонне развитым человеком намного интереснее общаться
Социальный
Социальное развитие – это непрерывный процесс: ведь общество постоянно меняется и нужно уметь адаптироваться к его изменениям, трезво реагировать на то, что кажется неуместным и странным. Социальный уровень развития один из самых важных
Духовный
Умение удовлетворять свои "хочу" не менее важно для здоровья всего организма в целом. Умение находить способы дать себе то, что хочется – так организм перестает быть в стрессе, расслабляется и податливо трансформируется в лучшую сторону
6 здоровых привычек, которые осилит каждый
01 Начинайте день в гармонии
Старайтесь начинать новый день спокойно и медленно. Чтобы первые минуты утра прошли в гармонии, все, что вам нужно – это спланировать утреннюю рутину заранее. Поверьте, пара минут, потраченные на это вечером, того стоят
02 Чаще бывайте на солнце
Регулярное нахождение на солнце помогает обеспечить организм важным витамином D и улучшить самочувствие. Если вы живете не в самых солнечных широтах, постарайтесь устраивать прогулки, как только погода налаживается
03 Практикуйте физическую активность
Вы гарантированно почувствуете себя намного лучше, если все же заставите себя выйти на короткую пробежку или прогуляться быстрым шагом
04 Устраивайте себе диджитал-детокс
Начните с нескольких часов в день, а затем продлевайте тайм-аут от соцсетей до нескольких дней. Периодические паузы в общении с миром принесут заметные изменения в жизнь и улучшат ваше психологическое состояние
05 Пейте больше чистой воды
Советуем вам начинать свой день со стакана воды за полчаса до завтрака. Это поможет организму проснуться и запустит физиологические процессы после сна. Для того чтобы не забывать про приемы воды в течение дня, на помощь может прийти трекер привычек
06 Завтракайте
Приучите себя ежедневно завтракать, и организм скажет вам «спасибо». Если у вас нет времени готовить полноценный завтрак по утрам, вы можете приготовить его с вечера и убрать в холодильник, или же на помощь могут прийти завтраки «на скорую руку»
На протяжении всей программы мы следим за прогрессом наших участников
Наши специалисты находятся на связи 24/7 и готовы помочь с любой проблемой. Наш курс — это ключ к новой жизни
Наши тарифы
Пробный доступ
10 990₽
177₽
  • Доступ к платформе на 1 день
  • Персональная программа по оздоровлению спины
  • 2 обучающих модуля
  • 25 рецептов
Купить пробный курс
В случае, если вы ошибочно оформили подписку, нажмите сюда, чтобы оформить заявку на возврат средств
Оформить возврат
успехи наших учеников
Условия оплаты

Оплата производится в день регистрации Пользователя на Сайте, заполнения Пользователем всех необходимых форм, и при условии акцепта договора - оферты. Стоимость услуг указана в рублях.

Онлайн-курс состоит из 42 (сорока двух) платных блоков. Блоки открываются по мере прохождения курса (каждые 4 дня), вы можете получить доступ ко всем блокам сразу за 1240 руб.

Если услуга перестала быть актуальна для Вас, Вы можете самостоятельно отписаться от услуги в любой момент направив соответствующее заявление в адрес службы поддержки: [email protected]

Если вам потребуется дополнительная помощь обращайтесь в службу поддержки по электронной почте: [email protected]